دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذای سالم
طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام...
کردن کره بادام زمینی به رژیم غذایی روزانه باعث افزایش... محتوای غذایی می شود بادام زمینی سرشار از آهن و... غذای سالم منبع خوب ویتامین b هستند استفاده مداوم از... و سالم با سوتغذیه مقابله کند و همچنین باعث درمان...
کد خبر: ۴۰۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵


چند غذای سالم و مقوی مهارتی است که لازم است... در تغذیه و ورزش برای داشتن تغذیه مناسب و سالم...
کد خبر: ۴۰۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۴


قند و کربوهیدرات از رژیم غذای روزانه فقط برای مدت... کربوهیدرات های کمی در وعده های غذایی خود دارند حدود... مرغ را از وعده های غذایی خود حذف کرده اند... آهن است بهتر است آن را نیز در رژیم غذایی...
کد خبر: ۳۹۸۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸


طوری که زمان ایده آلی برای صرف وعده های غذایی... خوردن غذای سالم در صبح به جذب موثرتر مواد مغذی... گفته این کارشناس بعد از صرف وعده های غذایی و...
کد خبر: ۳۹۶۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۴


تا انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید روش های... هوس خود را به غذاهای ناسالم مهار کنند و بیشتر... به غذاٰهای سالم روی آورند ...
انتخاب های سالم تری کنید پرخوری مشکلی خطرناک و رو... رژیم غذایی ما را بهبود بخشد و به ما کمک... در مورد غذاٰهای ناسالم منفی فکر کنید در این تحقیق... فقط شامل سالم بودن یا ناسالم بودن غذا نبود بلکه...
کد خبر: ۳۹۱۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۹


می کند از برنامه غذایی سالم استفاده کنند مصرف شکر... به برنامه غذایی دیابتی ها اضافه کرد شبکه هندی ndtv... غذایی متعادل را آغاز کنید تا به شما در غلبه... غذای سالم نوشیدن آب یا انجام کارهایی است که فرد...
کد خبر: ۳۸۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۱


تصورات پیشین اشتباه بود:
به عنوان غذای سالم در رژیم افراد قرار بگیرند ...
سفید مضر نیستند اکثر افرادی که رژیم غذایی خاصی برای... کاهش وزن وجود ندارد در گزارشی که توسط بنیاد موادغذایی... خون gi این مسئله را که یک ماده غذایی چقدر... غذایی با شاخص قند خون بالا دنبال می کنند بیشتر...
کد خبر: ۳۷۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۴


اما غذای سالم برای بچه ها چیست ...
به گزارش آوای خزر غذای سالم برای کودکان در سنین... گروه غذایی است سبزیجات میوه غذاهای دانه ای لبنیات کم... چرب پروتئین هر گروه غذایی دارای مواد مغذی مختلفی است... طیف وسیعی از غذاها را از هر پنج گروه غذایی...
کد خبر: ۳۶۳۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۴


یکی از لذیذترین ظرف های غذایی که می توان امتحان...
به گزارش آوای خزر تنوع غذایی در یونان زیاد است... در ادامه ۱۰ غذای خوشمزه و پرطرفدار یونانی معرفی شده... taramosalata این ظرف غذای محتوی ماهی با روغن زیتون سیب... شوند و می تواند یک وعده غذای سالم باشد که...
کد خبر: ۳۶۰۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴


گوارش و به دنبال خوردن آب یا غذای آلوده به... بهداشتی ضعیفی دارند و آب سالم به اندازه کافی در... اقتصادی شود استفاده از منابع آب سالم غذای سالم ارتقاء... شود _ مصرف مواد غذایی آلوده آلودگی مواد غذایی ممکن...
کد خبر: ۳۵۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰